スポーツクラブA-cos

わたしは体操教室でも育児の中でも、そして日常のいろいろな場面で、できるだけ アイメッセージ を意識している。特に子どもと接するとき、アイメッセージは「言い方」以上に、 関係を守りながら気持ちや困りごとを伝える方法 として、とても大事だと思っている。 1. アイメッセージとは アイメッセージ（I-message）は、相手を責める形ではなく、「わたしに起きていること」として伝えるコミュニケーション。 代表的な型は、次の3点（または4点）で整理されることが多い。 行動（事実） ：今起きていること（評価を入れない） 気持ち ：わたしがどう感じたか 影響（困りごと） ：それで何が困ったか・どう影響したか （＋ お願い ：どうしてほしいか、具体的に） この「行動→影響→気持ち」の構造は、トーマス・ゴードンの枠組みで明確に説明されている。 2. 「それはダメ！」「ちゃんとして！」はユーメッセージになりやすい 「それはダメ！」「ちゃんとして！」は、相手（あなた）を主語にしたり、評価が強くなったりしやすい。結果として、子どもには 責められた 否定された と受け取ら

私は長い間、「子どものために怒っている」と思ってきた。体操教室のクラスを運営する中で、話を聞かずに動き回る子、ふざけて場の流れを乱す子がいると、どうしても強く叱ってしまうことが多かった。 けれど正直に言えば、私は“その子のため”に怒っていたわけではなかった。 クラスの秩序を守るため、自分の指導力を保つため、そして周りから「ちゃんとしたクラスをつくっている」と思われたい という気持ちが強かった。怒りは、私にとって「場を締めるスキル」のひとつだった。 だからこそ、怒り自体をコントロールできているつもりだったし、必要な手段だと思っていた。しかし、現実は違った。怒っても、子どもの行動は変わらなかった。一瞬は止まっても、また同じ行動が始まる。あるいは別のネガティブな行動として表れる。そのたびに私の時間とエネルギーは削られ、クラス全体の空気もどこかピリついていた。 「これは本当に意味があるのだろうか？」そう感じる瞬間が少しずつ増えていった。 怒ることが正しいのか、間違っているのか。正直、今でも明確な答えを私は持っていない。怒らなければいけない場面も、現場には

体操を通じて体力や技術を育むことはもちろん大切ですが、それと同じくらい大事にしているのが「子どもの権利」です。 私の教室では、この権利を実際に守るために次のことを大切にしています。 1. 発言する権利（心理的安全性） 子どもに威圧的な態度をとらず、発言や行動を頭ごなしに否定...

◆ 1. ふざけは「やる気がない」証拠ではない 子どもがさまざまな活動のときに 一生懸命やらずにおどける 失敗したあとに笑ってごまかす 練習を途中で投げ出す そんな場面を目にすることがあります。 つい「なんでちゃんとしないの？」と感じてしまいますが、ふざけは“怠け”ではなく...

子どもが大きくなってくると、子どもに何を習わせたらいいのか？ このような悩みをよく聞くことがあります。 子どもの習い事って体操だけでなくピアノ、スイミング、プログラミング、英語、習字、格闘技などたくさんありますもんね！ 私はどの習い事も子どもにとって大事な経験で、成長につな...

皆様、あけましておめでとうございます。 年末年始はお休みをさせていただき、ゆっくりと過ごすことが出来ました♪ 皆様はいかがお過ごしでしたか？ 私はおせち料理を食べたり（妻が頑張ってくれました） 新しいランニングシューズを買って、初走りもしましたよ(^^♪...

12月12日に萩城下町マラソンのハーフマラソンに参加してきました♪ 駐車場の確保のため、朝5時過ぎに出発！！(笑) ここからマラソン大会は始まっているのです！！ ハーフマラソンは10時にスタート！ 気温も高く走りやすい気候でした(^^♪...

先日きらら博記念公園で行われた、リレーマラソンに友人の代理として急遽参加してきました(笑) リレーマラソンは1週2キロのコースをチームで交代しながら走るのですが、なんと4週も走ることに( ﾟДﾟ) それでもチームの方たちとタスキを受け取ったり渡したりとめちゃくちゃ楽しめまし...

先日の休日はお天気が良かったので、阿知須の道の駅にコスモスを見に行きました🌼 道の駅コスモスはめっちゃきれいで、思わず写真を撮ってみました(^^)/ どうでしょうか？ そしてそのあとはきららで久しぶりのスラックライン！！...

今日は「江汐カントリーフェスティバル」にて親子体操をさせていただきました！！ 天気は申し分ないほどの快晴🌞 子どもたちが楽しんでくれるかドキドキ、ワクワクでした！ 親子体操はお母さん、お父さんと子どもとのふれあいが見れるので、大好きな指導の一つなんです( *´艸｀)...

4月にHPを立ち上げ、はや5か月ほど経ちました。 そしてついにスポーツクラブA-cosのHPも2ページ目までに上がってきました！！ これも皆さんがこのHPやブログをご覧になってくださっているおかげです(^^♪ ちなみに「山口県　体操教室」「山口市　体操教室」「宇部市　体操教...

皆さんはジムに行ったり、ウォーキングやランニングをしたりしますか？ そんな方にお勧めの商品があります！ そう！これがフリップベルトです♪ ご存じの方も多いかもしれませんが、僕もランニングの時に愛用しています。 鍵やスマホを入れることが出来るのですが、これが全然揺れたりしない...

9月になり少しずつ暑さが和らいでいる感じがしてきますね(^^♪ そして秋も近づき、9月21日は中秋の名月です！！しかも今年は8年ぶりに中秋の名月が満月になるそうです！ これは見たい(^^)/ こう見えて結構ロマンチストな久冨先生なんです(笑)...

この前クラリネットに初挑戦してみました！ みなさん、最近コロナ疲れになっていませんか？ このきれいなクラリネットの音色に癒されてください(^_-)-☆ 運動も音楽も上手かどうかではなく、楽しいかどうかですね！！ これからの久冨先生のクラリネットの成長をお楽しみに(笑)

現在開催されているパラリンピック、選手の活躍に感動したり、熱くなっている方も多いのではないでしょうか。今回のオリパラが東京であること、メディアでも大きく取り上げられていることで障害のある方たちに対する関心も大きくなっているようにも思えます。私はこの東京オリンピック、東京パラ...

今度体験会を行うヒストリア宇部のcafeをご紹介(^^)/ その名も「cafeKiKi」 キキと聞くと、「ムムッ」と感じる方も多いのではないでしょうか？ 僕もそのうちの一人です(^^♪ なんとこのcafeは、あの大人気ジブリ映画「魔女の宅急便」の原作者「角野栄子」さんをテー...

昨今、山口県でも新型コロナウイルスの感染者が増加し、落ち着く様子もまだ見られません( ;∀;) 私も体験会等の教室も延期や中止となり悲しい気分です。皆さんも不安な気持ちになられてるのではないでしょうか？ そんな時は楽しいことを考えましょう！！...

デルタ株による新型コロナウイルス感染が拡大しており、当スポーツクラブでも会場が使えなくなったり、より感染症対策を強化するなど、我慢の時期が続いております。 そんな中、子どもたちも夏休みもわずか！！ なかなか外には出れないけど遊びたい！！という気持ちではないでしょうか？...

近頃、山口県でもコロナウイルス感染症の陽性者が増えてまいりました。 皆様におかれましては9／1及び9／8の体験会にお申込みいただき、誠にありがとうございます。 当スポーツクラブでは体験会を会場が使用できる限り開催する予定でございます。そんな中子どもたち及び保護者様が感染する...

ヒストリア宇部教室の体験会を９月１，８日の２日間で開催いたします。 15:30～16:30が「幼児コース」16:40～17:40が「小学生コース」となっております。 体験会開催に伴い、ＨＰには体験会の特設ページを開設しておりますので、興味のある方はご覧ください！！...